Личная карточка участника
«А ну-ка, парни! – 2009».
Ф.И. участника _____________________________  класс ___.
 

Название станции	балл	Подпись судьи
1
2
3
4
5
6
7
8
9

 
Личная карточка участника
«А ну-ка, парни! – 2009».
Ф.И. участника _____________________________  класс ___.
 

Название станции	балл	Подпись судьи
1
2
3
4
5
6
7
8
9

 
Личная карточка участника
«А ну-ка, парни! – 2009».
Ф.И. участника _____________________________  класс ___.
 

Название станции	балл	Подпись судьи
1
2
3
4
5
6
7
8
9

 

Положение о проведении школьных соревнований «А ну-ка, парни!»

Сроки проведения: 24 февраля 2009 года.
Участники соревнований: юноши с 5 по 11 класс.

Программа соревнований:

Соревнования проводятся по станциям.
 
1) Подтягивание на перекладине
7 раз – 2 очка, 5 – раз 1 очко, менее 5 раз – 0 очков - для  9 - 11кл.
5 раз – 2 очка, 3 раза – 1 очко, менее 3 раз – 0 очков – для 5 - 8кл.
 
2) Одевание противогаза на время.
7с – 2 очка, до 10с – 1 очко, более 10с – 0 очков (для 9 – 11кл).
10 с – 2 очка, 12с  - 1 очко, более 12с – 0 очков (для 5-8кл).
 
3) Из упора присев, в упор лежа и опять в упор присев.
20раз – 2 очка. 10раз – 1 очко, менее 10 раз – 0 очков.
 
4) Поднимание ног (И.п. лежа на спине, руки за головой. Носки ног должны коснуться пола за головой.)
10 раз – 2 очка, 5 раз – 1 очко, менее 5 раз – 0 очков.
 
5) Поднимание и опускание туловище. (И.п. лежа на спине, руки согнуты в локтях и лежат за головой, колени согнуты, ноги закреплены. При наклоне вперед нужно коснуться локтями коленей и затем прийти в и.п.)
20 раз – 2 очка, 10 раз – 1 очко, менее 10 раз – 0 очков.
 
6) Передача мяча в стену (расстояние до стены 2 м)
20 раз – 2 очка, 10 раз – 1 очко, менее 10 раз – 0 очков.
 
7) Прыжки через скамейку (выполняется без доскока)
2 скамейки – 2 очка, 1 скамейка – 1 очко (для 8-11кл)
1 скамейка – 2 очка, 0.5 скамейки – 1 очко (5 – 8кл)
 
8) Подъем переворотом
(для 8 -11кл) – 2 раза – 2 очка. 1раз – 1очко, 0 раз – 0 очков.
 
9) Приседание с тяжестью  (9 – 11 кл – 20 кг, 8 кл – 15 кг)
12 раз – 2 очка, 8 раз – 1 очко, менее 8 раз – 0 очков.
 
 

Порядок проведения соревнований.

• Средняя возрастная группа:
  5 по 7 классы формируют команды по 7 человек.
  Проходят с 1 по 7 станции.
• Старшая возрастная группа:
   с 8 по 11 класс – по 6 человек.
  Проходят с 1 по 9 станции.

Каждый участник получает карточку, где судьи фиксируют результаты.

Подведение итогов.

По наибольшему количеству набранных очков подводится командное и личное первенство в двух возрастных группах.
Победители награждаются грамотами.

Спортивно-игровая программа для школьников

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться.